Unser ganzheitlicher Ansatz
Wissen, Erfahrung und Empathie bilden unsere Grundlage
Unsere Atem- und Meditationsmethoden sind wissenschaftlich fundiert und auf nachhaltige Entspannung ausgelegt. Wir geben dir praktische Werkzeuge für den Alltag mit.
Das Seronaqi Team
Vielfältige Stärken, ein gemeinsames Ziel: dein Wohlbefinden.
Sabine Keller
Atemtrainerin
Tätigkeit
Atemarbeit, Meditation
Stärken
Sabine verbindet effektive Atemarbeit mit meditativen Elementen und legt Wert auf praktische Anwendbarkeit.
Lars Schmidt
Meditationsleiter
Schwerpunkt
Achtsamkeit, Coaching
Stärken
Lars bringt langjährige Erfahrung in der Begleitung von Gruppen und Einzelpersonen mit und liebt strukturierte Abläufe.
Mona Weigel
Coach für Entspannung
Schwerpunkt
Körperarbeit, Stressregulation
Stärken
Mona unterstützt Menschen dabei, mit kreativen Ansätzen neue Wege der Entspannung zu entdecken.
Tim Berger
Achtsamkeitstrainer
Tätigkeit
Achtsamkeit, Praxis
Stärken
Tim integriert verschiedene Achtsamkeitsübungen und passt die Methoden an individuelle Bedürfnisse an.
Ablauf deiner Teilnahme
Schritt für Schritt begleiten wir dich von der ersten Kontaktaufnahme bis zur selbständigen Anwendung im Alltag.
Unverbindliches Erstgespräch
Im ersten Gespräch erfassen wir gemeinsam deine Wünsche, Ziele und aktuellen Herausforderungen rund um Entspannung und Stress. Dabei lernst du unser Vorgehen kennen.
Das Kennenlernen ist diskret und individuell auf dich abgestimmt.
Individuelle Methodenauswahl
Wir schlagen gezielt Übungen und Meditationen vor, die für deine Situation sinnvoll sind. Dein persönlicher Weg zur Entspannung steht für uns im Mittelpunkt.
Alle Techniken werden erklären und in Tempo und Umfang angepasst.
Gemeinsame Umsetzung
Zusammen führen wir erste Übungen durch und reflektieren das Erlebte. Du erhältst alltagstaugliche Tipps, damit du die Techniken sicher und eigenständig anwenden kannst.
Fragen klären wir direkt im Anschluss individuell.
Wie unterscheidet sich Seronaqi?
Was wir anders machen – direkter Vergleich zu klassischen Angeboten
Viele Methoden versprechen schnelle Entspannung. Wir setzen auf nachhaltige, fundierte Begleitung – gut integriert in deinen Alltag.
Seronaqi Methode
Individueller Ansatz mit persönlicher Begleitung
Personalisierte Betreuung
Individuelle Anpassung der Methoden möglich
Diskrete Atmosphäre
Vertraulicher Rahmen für sensiblen Austausch
Wissenschaftlich fundiert
Evidenzbasierte Ansätze und Fachwissen
Gruppen- und Einzelsettings
Flexible Auswahl je nach Bedarf
Langfristige Wirkung
Regelmäßige Anwendung bringt nachhaltige Ergebnisse
Massenangebot
Allgemeine Übungen ohne Anpassung
Personalisierte Betreuung
Individuelle Anpassung der Methoden möglich
Diskrete Atmosphäre
Vertraulicher Rahmen für sensiblen Austausch
Wissenschaftlich fundiert
Evidenzbasierte Ansätze und Fachwissen
Gruppen- und Einzelsettings
Flexible Auswahl je nach Bedarf
Langfristige Wirkung
Regelmäßige Anwendung bringt nachhaltige Ergebnisse